Skratta Mer!
Skratta dig frisk... och förläng livet
Klingande, frustande, kluckande eller bara fnissande.
Ett gott skratt förlänger inte bara livet. Det lugnar ner tempot på jobbet med.
Från hjärnan sprids avslappnande ämnen ut i hela kroppen, läste detta på Aftonbladet, väldigt intressant.
Jag som skrattar massor måste ju bli urgammal OCH kärn frisk... eller tänk om jag INTE skrattat... hihi...
Så här stod det i aftonbladets artikel...
Vad händer egentligen i hjärnan när vi får den här stimulansen?
- Det finns inga säkra data, men det är troligt att det sker en frisättning av endorfiner. Skrattet har många dolda effekter som det finns för lite kunskap om i dag, säger Rolf Ekman , professor i neurovetenskap vid Göteborgs universitet.
Hormonerna gör att vi känner lugn och harmoni. Hjärnkemin är till stora delar okänd, men vi vet ju alla hur välbehaget sprider sig i kroppen efter ett riktigt gott skratt.
Samma känsla uppstår även när vi motionerar, sjunger eller när andningen kommer igång.
- Skrattet gör att vi syresätter oss bra, vilket förmodligen påverkar processen. Men lika viktigt är det sociala beteendet, när vi ser andra som skrattar påverkas vi själva, säger han..
Här kan ni läsa mer: http://wwwc.aftonbladet.se/halsa/0008/05/skratt.html
Läs mer om skratt på: http://www.skrattaforlivet.se/ 
skratta är ju bland det bästa som finns :)
ha en fni fredag!
